常吃蜂王浆，改善中老人体质

一个人的身体好坏往往会表现在精神状态反映，尤其在感知，注意力，思维和行为方面突出显示。如果人们到了老年，他们往往会失眠，难以入睡，容易醒来，多梦和早醒;言语速度慢，行为缓慢，站立不稳，注意力不集中，心烦意乱和健忘;冬天怕冷，夏天怕热，经常感冒，免疫力下降等症状。

那么如何改善老年人的身体状况？

营养学家推荐，蜂王浆是最适合中老年人直接服用的高活性成分的“超级”营养食品。蜂王浆的主要成分为：水分64.5-69.5%、粗蛋白11-14.5%、碳水化合物13-15%、脂类6.0%、矿物质0.4-2%、未确定物质2.84-3.0%。蛋白质约占蜂王浆干物质的50%，高达12种以上，其中有2/3为清蛋白，1/3为球蛋白。它是构成人体组织细胞、使身体发育并维持人生命活动的重要物质，是判断食物营养价值高低的重要标准之一。

氨基酸约占蜂王浆干重的1.8%，人体中所需要的8种必需氨基酸。王浆中的氨基酸含有食物中最缺少、最无法达到人体需要的三种限制性氨基酸（色氨酸、赖氨酸、蛋氨酸），使人体的大脑得到充分营养，提高人的智力水平和精神状态。

蜂王浆中含有较多的维生素，尤其是B族维生素特别丰富。另外主要有：烟酸、泛酸、叶酸、维生素C、维生素D等10多种。这些维生素对人体代谢活动起着重要的调节和控制作用，缺一不可。

蜂王浆含有26种以上的脂肪酸，其中10－羟基－2－癸烯酸，具有防癌抗癌的功效。

综上所述，蜂王浆不愧为适合老年人食用的“超级”营养食品，让老年人青春焕发，精神“倍儿爽”！   

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