想要提升免疫力，一定要知道蜂王浆

大家应该都知道，哪怕是再好吃的东西，亦或是营养保健再好的食物都不能吃太多的，因为吃多不仅会让整个人都感到到不舒服以外，还会继续对人体引起某些不良反应，情况严重的甚至于还影响生命健康。蜂王浆当然也是一样的，作为一种保健食品而言，虽说作用作用再多都好，每一天吃的量适当就可以了，切忌不能过多服用。那么，蜂王浆每一天吃多少适合呢？我们一起来看看。

蜂王浆每天吃多少？

蜂王浆是一种神奇的物质，它是“蜂后的制造者”（蜂后的幼虫会持续食用蜂王浆直到发育完成，未持续食用蜂王浆的雌性幼虫会成为工蜂）。蜂王浆为一种纯天然营养物质，可以直接食用并且被人体吸收。

通常情况下，作为保健食品服食的时候，成人每天分两次服食，每一次服用各一次，平常人保健养生每天不能高于5克，空腹情况下食用更好；最好在睡觉前服食，含服吞下，或者用温水吞服；由于蜂皇浆内富含多种多样的天然活性物质，切忌加热服食，避免营养元素被流失掉。

服用蜂王浆的注意事项

1、中老年人身体虚弱、病状较重者，能够适度的增加，摄入量增加的情况下不易造成副作用；血压高血脂高、冠心病等心脑血管疾病患，最好是选择在清晨服食，或者睡觉前2-3个小时服食。

2、吃过蜂皇浆的人都明白，蜂皇浆的口味独特，吃的时候有点儿辣喉咙的感觉，为了能改善这样的口感，和保证营养成分，大家能够取1000克新鲜蜂蜜，兑100-200的蜂皇浆搅拌均匀，服食的情况下取适量的新鲜蜂皇浆2-5克慢慢的含服吞下，效果明显；剩下的能够放进冰箱内保存，食用情况下再取出。

3、如果服食目的是保健的话，那么能够取1000克的纯天然蜂蜜，加热100-200克的新鲜蜂皇浆，进行充分的搅拌，放置冰箱内，每天1-2次，每次20克，用温开水送服或者冲服。

4、如果是以治疗疾病为目的的话，那么取1000克的蜂蜜，加入300-500克的蜂皇浆，然后每次取30克左右，温开水送服。

什么人不可以吃蜂王浆？

 1、由于蜂王浆性属热，因此上火的人或是身体为热性的人，在食用的时候一定要注意克制食用量，最好是选少量的吃，然后再按照正常的服用量来服用。

 2、任何人服用蜂王浆之前都需要先了解清楚自己的体质。因为蜂王浆内含有来自花粉的异性蛋白和蜂毒肽，某些人对此易过敏，服用时应注意，过敏体质的人要忌食。

 3、低血糖患者禁止食用蜂王浆。因为蜂王浆中有的胰岛素样物质，可以增强人体内胰岛素的降血糖作用，会加剧低血糖反应的发生。

 4、正常生长发育的儿童和少年都不适合服用蜂王浆，因为蜂王浆内含一定的激素，小孩儿童服用容易促进性器官的发育，导致性早熟情况出现。

 5、像体虚、便溏、腹泻者也不适合服用蜂王浆。