蜂王浆怎么吃？记住这四种服用方法简单又营养！

对于喜欢蜂产品又注重养生的朋友们，一定对蜂王浆不陌生，尤其是现在很多90后对于养生的关注不断提升，不少的人都会选择蜜蜂的“牛奶”—蜂王浆作为养生首选。对蜂蜜大家都很熟悉改如何去吃，但是说到蜂王浆却很多人都不怎么了解该日和吃才会达到最好的效果。那么，今天我们恒亮蜂业就为大家来介绍一下蜂王浆该如何去吃，怎么吃效果会更好?

蜂王浆的服用我们有四种方法，大家可以根据自己的时间情况以及对蜂王浆的接受能力选择适合自己的服用方法，这样才能达到最好的效果。

一、舌下含服

舌下含服是当下较好的蜂皇浆食用办法，主要通过舌下腺吸收蜂皇浆中的一小部分氨基酸等小分子营养物质。必须清楚一点的是，不管用什么方法，首先要考虑是让蜂皇浆里的大分子成分会充分地被消化、分解和充分吸收。

舌下含服最好的在饭前的时间进行，因为更有助吸收。

二、与原生态纯蜂蜜兑服

对大家不习惯蜂王的这种奇怪口感，通常蜂农会推荐大家用纯正、没有加工过的纯蜂蜜依据2:1的比率兑蜂皇浆，以掩盖蜂皇浆的口感，吃的时候又甜又有营养。这个吃法通常适宜刚开始喝蜂皇浆的朋友们，不然的确非常难习惯这种奇怪口感。蜂皇浆用纯蜂蜜依据比率兑好，搅拌均匀以后必须存放冰箱里储存，是因为蜂皇浆适宜在无光、室温较低的环境下储存。   

 这个吃法同样有缺欠，就是不好把控蜂皇浆的摄入量。人的身体对蜂皇浆的日常摄入量在10-20克之间，用纯蜂蜜依据2:1的比率兑匀以后，可能要大概估算一下一天吃多少，不然吃多了体内吸收不了，吃得少了，保健的作用不易得到发挥。   

三、与纯蜂蜜、蜂花粉充分混合均匀食用

除用纯蜂蜜兑蜂皇浆食用之外，想要更有效的带来美容养颜的作用，有很多女性朋友在买蜂皇浆的时间，蜂农通常会推荐放入有些蜂花粉进去。蜂花粉有美白祛斑的作用，在放入蜂皇浆、纯蜂蜜的时候通常会用粉碎机将其打碎，共同搅拌均匀，冷冻储存。

这个做法适宜某些既想保健又想美容的朋友们。是因为蜂皇浆的营养作用非常好，有些有前列腺炎的朋友们可以用蜂皇浆配合油菜花粉、纯蜂蜜食用。

四、直接食用蜂皇浆

直接食用的做法，很多人接受不了，是因为蜂皇浆中有1种王浆酸，吃的时候有一种辛辣奇怪口感，很多人刚开始接触蜂皇浆，就是因为这种口感而带来了不理想的印象。其实这类超级营养品口感都好不到哪儿去，“液体黄金”蜂皇浆是那样，野生人参的口感也是那样的，很不太好闻，很不好吃，可是其营养价值是公认的。

然而，也有些人对蜂皇浆的口感情有独钟的，就是喜欢那股辛辣的奇怪口感。他们的理由是，直接口服可以最大限度感受这个高档营养品的原汁原味。