老烟民常吃,蜂蜜加1物泡水喝清肺排烟毒,肺部更轻松

为什么这么说呢？

Syaheedah等发表在《毒理学和环境化学》上的研究，尝试寻找蜂蜜中的哪种抗氧化剂会对吸烟人士的氧化应激产生作用。

吸烟可产生让人变老的自由基

吸烟可以使人体产生让人容易变老的自由基，能使你比同龄人更快的衰老，身体的抗氧化能力，体质比不吸烟的正常人更差。

蜂蜜有抗氧化作用，能清除体内自由基

蜂蜜是蜜蜂采集大自然中花朵，酿造出来的天然产物，成分包含糖类、矿物质、蛋白质、有机酸和抗氧化剂等成分。

研究人员给发现，蜂蜜可以有效减少香烟烟雾对大鼠的毒害。

那么蜂蜜对吸烟的人来说也是这样吗？

研究人员又做了一个人体的实验：让32名长期吸烟的人，连续喝12星期的蜂蜜；另外32个长期吸烟的人，在12星期内不能喝一滴蜂蜜，然后进行对比。

研究结果表明，连续喝了12个星期蜂蜜的吸烟者，身体的抗氧化能力比不喝蜂蜜的吸烟者要好得多！

由此可以有力的证明：蜂蜜通过抗氧化剂清除自由基来缓解氧化应激。简单地说就是：常喝蜂蜜能减少吸烟带给你的危害，并且能让你更健康！

所以，小编建议你：戒烟很痛苦，如果不想戒烟那就多喝点蜂蜜，对你的健康有好处！

除了能帮你清除体内自由基之外，常喝蜂蜜还能给你带来这些好处：

1.润肺止咳

抽烟的人，肺一般都不好，经常咳嗽。但是蜂蜜有润肺止咳的作用，能呵护你的胃。

2.清除体内毒素、养颜

长期抽烟，体内会积累毒素，常喝蜂蜜，能帮你清除体内的毒素。

3.增强你的免疫力

长期抽烟，身体的体抗力会下降，常喝蜂蜜，帮你增强抵抗力。

4.改善你的便秘

有些人长期抽烟，再加上生活习惯不规律，就会得便秘。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，能有效地帮你改善便秘。

5.预防你的前列腺炎

常喝蜂蜜水，能够预防男性的前列腺炎。有医生就会建议一些前列腺患者，多喝蜂蜜水。

6.蜂蜜水能帮你解酒

喜欢抽烟的人，多数也会喝酒。有时为了应酬也没办法，酒后头晕难受，也是常有的事。来一杯浓的蜂蜜水，能有效的帮你解酒，并且减轻头痛哦！

那么男性喝哪两种蜂蜜茶可以养肺呢？

1、柠檬蜂蜜茶

生活中我们常见有人喝蜂蜜柠檬茶，用柠檬和蜂蜜泡起来的茶水，具有很好的保养作用。而且蜂蜜柠檬茶具有可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。蜂蜜更是有着恢复疲劳润肺解酒的效果，不着痕迹的祛除肺中的毒素。

2、罗汉果蜂蜜茶

罗汉果蜂蜜茶具有清热润肺，润肠通便的作用。而且罗汉果的味道也比较好，将罗汉果切碎放入蜂蜜后泡茶，对于肺部有很好的作用。因为用罗汉果蜂蜜泡的水中含有果糖，葡萄糖，蛋白质等物质，适合用于吸烟引起的肺热，肺燥咳嗽等情况。

所以对于老烟民来说，罗汉果蜂蜜泡茶是不错的选择。