【恒亮养生】蜂花粉是否含有激素？对人体有危害吗？

蜂花粉作为营养非常丰厚的自然物质，经过检测含有少量激素成分，这就像我们平常常吃的牛奶和豆浆一样同样含有激素，如牛奶中的硫酸雌酮。经检测蜂花粉中同样含有雌激素、雄激素以及生长激素等自然激素，但这些激素的含量与作为药物剂量的激素不是同一个数量级的关系，根本上在百万级或千万级的程度上。如作为药用的雌激素片，人体运用一日为0.3—1.25毫克；甲睾酮片，一日运用量为10—25毫克。但实践上蜂花粉中激素含量远远低于这个程度。

     经上海同济大学王开发教授检测，向日葵花粉中雌二醇的含量为24.8 pg/g，玉米花粉含量为73 pg/g，紫云英花粉为8.80 pg/g，板栗花粉为144.40 pg/g；花粉中睾酮含量经杨中仪检测：油菜花粉为0，松花粉为27.37ng/g，银杏花粉为86.88ng/g，兰州百合花粉为243.55ng/g。（1g ＝1000mg，1mg＝1000μg，1μg＝1000ng，1ng＝1000pg）。据中华预防医学杂志发表的文章显现：蒙古黄牛奶中雌酮均匀浓度为(98.5±12.4)pg/ml，3种市售奶之间,雌酮浓度分别为(150.2±8.4)、(131.3±16.3)、(128.9±13.0)pg/ml。从上面的数据我们能够十分容易计算出，我们每天食用的蜂花粉中所含激素很有限，不会形成负面效应，可放心食用。

     蜂花粉为自然保健品，食用量没有严厉的限定，可因人而异，每天从5克到30克皆宜。依据国内外材料及不同窗者的研讨和临床考证，目前比拟分歧的意见为：保健剂量，每天5—10克，普通治疗15－20克，特殊疾病如针对肿瘤、前列腺等能够恰当增加到30克。应依据本身的觉得反响来做恰当调整。

     中国蜂产品协会倡议您服用蜂花粉每天二次以早晚空腹食用为佳，肠胃不适者，饭后1小时服用为宜，与牛奶或蜂蜜一同食用更佳，不可用过热开水冲服。为了到达更好的食用效果，我们还要留意以下几个方面：

1）贵在坚持，开端食用2—4周不可连续。

2）最好空腹食用，早晚二次，早饭前15—30分钟，睡前30分钟。

3）不可用过热开水冲饮，温度不超越50℃。

4）花粉产品平常应放置在阴凉枯燥处，防止高温，开瓶后能够放置在冰箱中冷藏为最佳。

5）翻开包装后最好3个月内食用终了。