随着生活水平的提升，我们都很重视日常的养生，如何才能养生呢?饮食调养是一个很好的方法，生活中有很多的养生食材，今天为大家介绍的就是蜂蜜。蜂蜜我们都喝过，那么怎么喝蜂蜜才能养生呢?

凌晨

1：00--3：00，肝经最旺

食用：蜂王浆冻干粉胶囊，蜂王浆冻干粉，蜂胶软胶囊，蜂王浆，野菊花蜂蜜，茶花粉

3：00—5：00，肺经最旺

食用：枇杷蜜

早上

5：00—7：00，大肠经最旺

食用：枇杷蜜

7：00—9：00，胃经最旺

食用：荆条蜜，山楂蜜

上午

9：00—11：00，脾经最旺

食用：荆条蜜，山楂蜜

中午

11：00—13：00，心经最旺

食用：枣花蜜，洋槐蜜，百花蜜，党参蜜，荔枝蜜，龙眼蜜 

下午

13：00—15：00，小肠经最旺

食用：枣花蜜，洋槐蜜，百花蜜，党参蜜，荔枝蜜，龙眼蜜

15：00—17：00，膀胱经最旺

食用：枸杞蜜，油菜花粉，荷花花粉 

晚上

17：00—19：00，肾经最旺

食用：枸杞蜜，油菜花粉，荷花花粉

半夜

19：00—21：00，心经最旺

食用：枣花蜜，洋槐蜜，百花蜜，党参蜜，荔枝蜜，龙眼蜜

深夜

21：00—23：00，三焦经最旺

食用：……

23：00—1：00，胆经最旺

食用：蜂王浆冻干粉胶囊，蜂王浆冻干粉，蜂胶软胶囊，蜂王浆，野菊花蜂蜜，茶花粉 

说明：根据自身调养，个人口味及服用方式做相应选择。连续服用2个月为一次养护。在最旺时间段食用效果最佳。